{"id":2909,"date":"2024-06-05T12:48:43","date_gmt":"2024-06-05T10:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/"},"modified":"2024-06-25T12:35:33","modified_gmt":"2024-06-25T10:35:33","slug":"ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/","title":{"rendered":"Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea"},"content":{"rendered":"\n<p>Ariketa terapeutikoak gorputzeko gaitzak zuzentzen, sintomak arintzen, lesioak sendatzen eta osasun fisikoaren narriadura geldiarazten laguntzen duten ariketa eta tratamendua dira.<\/p>\n\n<p>Jarduera horiek fisioterapeuta batek agindu behar ditu, eta maila globaleko ariketak nahiz gorputzeko atal desberdinetakoak izan daitezke, paziente bakoitzaren egoera fisikoaren eta beharren arabera.<\/p>\n\n<p>Ariketa terapeutikoaren helburuak:<\/p>\n\n<p>Ariketa terapeutikoko errutinaren helburu nagusia gorputz-mugimenduen, patroien, jarreren eta jarduera fisikoen maila optimoa lortzea da. Zehazki, honako helburu hauekin diseinatzen dira ariketak:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pazientearen funtzio fisikoa berreskuratzea edo hobetzea.<\/li>\n\n\n\n<li>Funtzionaltasunaren galera saihestea.<\/li>\n\n\n\n<li>Gaitasun funtzionalak berreskuratzea.<\/li>\n\n\n\n<li>Motrizitatearen hobekuntza.<\/li>\n\n\n\n<li>Forma fisikoari eusten eta osasun-egoera orokor hobea izaten laguntzea.<\/li>\n\n\n\n<li>Ariketa terapeutikoaren onura nagusiak:<\/li>\n\n\n\n<li>Ariketa terapeutikoaren onurak pazienteen errehabilitazioan ikusteaz gain, egoera fisiko orokorra hobetzeko aliatu handia ere bada <\/li>\n\n\n\n<li>Hauek dira praktika horren onura nagusiak:<\/li>\n\n\n\n<li>Lesioaren errekuperazioa arintzea.<\/li>\n\n\n\n<li>Mugikortasuna eta oreka hobetzea.<\/li>\n\n\n\n<li>Lesioen prebentzioa.<\/li>\n\n\n\n<li>Giharretako eta artikulazioetako mina murrizten edo ezabatzen du.<\/li>\n\n\n\n<li>Zahartzearekin edo osasun egoera zehatzekin (haurdunaldia, erditu ostekoa, etab.) lotutako arazo fisikoak murrizten eta prebenitzen ditu.<\/li>\n\n\n\n<li>Kirurgia saihets dezake askotan, edo kirurgia osteko errekuperazio azkarragoa eta eraginkorragoa egiten laguntzen du.<\/li>\n\n\n\n<li>Postura ohitura onak hartzen laguntzen du.<\/li>\n\n\n\n<li>Estresa, depresioa eta nekea gutxitzen laguntzen du.<\/li>\n\n\n\n<li>Arnas ahalmena lantzen eta hobetzen du. Loaren kalitatea hobetzen du.<br\/><br\/><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2551\" srcset=\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg 600w, https:\/\/fisyosgarnacho.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ariketa terapeutikoak gorputzeko gaitzak zuzentzen, sintomak arintzen, lesioak sendatzen eta osasun fisikoaren narriadura geldiarazten laguntzen duten ariketa eta tratamendua dira. Jarduera horiek fisioterapeuta batek agindu behar ditu, eta maila globaleko ariketak nahiz gorputzeko atal desberdinetakoak izan daitezke, paziente bakoitzaren egoera fisikoaren eta beharren arabera. Ariketa terapeutikoaren helburuak: Ariketa terapeutikoko errutinaren helburu nagusia gorputz-mugimenduen, patroien, jarreren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":14,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2909","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea - Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"eu_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea - Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ariketa terapeutikoak gorputzeko gaitzak zuzentzen, sintomak arintzen, lesioak sendatzen eta osasun fisikoaren narriadura geldiarazten laguntzen duten ariketa eta tratamendua dira. Jarduera horiek fisioterapeuta batek agindu behar ditu, eta maila globaleko ariketak nahiz gorputzeko atal desberdinetakoak izan daitezke, paziente bakoitzaren egoera fisikoaren eta beharren arabera. Ariketa terapeutikoaren helburuak: Ariketa terapeutikoko errutinaren helburu nagusia gorputz-mugimenduen, patroien, jarreren [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Fisyosgarnacho\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-25T10:35:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/\",\"url\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/\",\"name\":\"Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea - Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-05T10:48:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-25T10:35:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu-ES\",\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/hasiera\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/\",\"name\":\"Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo\",\"description\":\"Cl\u00ednica de fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo, Bizkaia. Fisioterapeutas y osteopatas en Baracaldo.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu-ES\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#organization\",\"name\":\"Fisyos Garnacho\",\"url\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu-ES\",\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/logo-fisyos-garnacho.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/logo-fisyos-garnacho.png\",\"width\":750,\"height\":300,\"caption\":\"Fisyos Garnacho\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Fisyosgarnacho\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fisyos_garnacho\/?hl=es\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/carla-garnacho-ortiz-a09806b1\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea - Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/","og_locale":"eu_ES","og_type":"article","og_title":"Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea - Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo","og_description":"Ariketa terapeutikoak gorputzeko gaitzak zuzentzen, sintomak arintzen, lesioak sendatzen eta osasun fisikoaren narriadura geldiarazten laguntzen duten ariketa eta tratamendua dira. Jarduera horiek fisioterapeuta batek agindu behar ditu, eta maila globaleko ariketak nahiz gorputzeko atal desberdinetakoak izan daitezke, paziente bakoitzaren egoera fisikoaren eta beharren arabera. Ariketa terapeutikoaren helburuak: Ariketa terapeutikoko errutinaren helburu nagusia gorputz-mugimenduen, patroien, jarreren [&hellip;]","og_url":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/","og_site_name":"Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Fisyosgarnacho\/","article_modified_time":"2024-06-25T10:35:33+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/","url":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/","name":"Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea - Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg","datePublished":"2024-06-05T10:48:43+00:00","dateModified":"2024-06-25T10:35:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu-ES","@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#primaryimage","url":"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg","contentUrl":"https:\/\/clientes-fisyos.laukoa-studio.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/ejercicio-terapeutico.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/ariketa-terapeutikoa-eta-lesioen-berregokitzea\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/hasiera\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ariketa terapeutikoa eta lesioen berregokitzea"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#website","url":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/","name":"Fisyos Garnacho. Fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo","description":"Cl\u00ednica de fisioterapia, entrenamiento y nutrici\u00f3n en Barakaldo, Bizkaia. Fisioterapeutas y osteopatas en Baracaldo.","publisher":{"@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu-ES"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#organization","name":"Fisyos Garnacho","url":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu-ES","@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/logo-fisyos-garnacho.png","contentUrl":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/logo-fisyos-garnacho.png","width":750,"height":300,"caption":"Fisyos Garnacho"},"image":{"@id":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Fisyosgarnacho\/","https:\/\/www.instagram.com\/fisyos_garnacho\/?hl=es","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/carla-garnacho-ortiz-a09806b1\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2909","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2909"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2910,"href":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2909\/revisions\/2910"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fisyosgarnacho.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}